美食推荐接下来给大家介绍一道茼蒿的做法蒸茼蒿，做法简单，但味道却让人念念不忘，清爽不油腻，配上蒜泥汁，鲜香开胃，比；美食推荐接下来给大家介绍一道茼蒿的做法蒸茼蒿，做法简单，但味道却让人念念不忘清爽不油腻，配上蒜泥汁，鲜香开胃，比炒。
这就需要一种非常健康的做法来保证茼蒿中的营养不流失所以今天就跟大家分享一道凉拌茼蒿的做法，清淡可口，美味健康又简单；但我今天要跟大家分享的这个做法，绝对会颠覆你对茼蒿的认知！这道蒜蓉茼蒿炒粉条，我家真的是10顿饭里9顿都要吃，连平时不爱。
蒜蓉茼蒿的做法
1、做法 摘去茼蒿的枯叶烂叶，把茼蒿清洗干净，切成细末锅内倒入猪油，放入切好的茼蒿末，翻炒均匀 炒到茼蒿末变塌下。
2、安神健脑 苘蒿气味芳香，含有丰富的维生素胡萝卜素及多种氨基酸，具有养心安神稳定情绪降压护脑防止记忆力减退等功效消肿利尿 苘蒿含有多种氨基酸脂肪蛋白质及较高量的钠钾等矿物质，能调节体内水液代谢，可通利水便清肺 苘蒿富含维生素A，有助于抵抗呼吸系统的感染，润肺消痰茼蒿特殊的芳香气味有助于平喘化浊预防便秘 苘蒿中丰富的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，帮助人体及时排除有害毒素，达到通腑利肠预防便秘的目的促进食欲 苘蒿中含有多种挥发性物质，它们所散发的特殊香味有助于增加唾液的分泌，能够促进食欲，消食开胃美化肌肤 要想拥有美丽的肌肤就要多食茼蒿，因为它能改善肌肤粗糙的状况养心 茼蒿具有四种强化心脏的药效成分，它的香味是茼蒿特有的药效成分。
3、爆炒茼蒿的做法一食材准备茼蒿适量大蒜4瓣，切末辣椒适量，切段盐适量鸡精适量花椒粒适量生抽适量食用油适。
4、农家蒸茼蒿 用料 茼蒿玉米面面粉生抽盐醋 做法 a茼蒿洗净，把叶子分开，沥干水分 b茼蒿撒上玉米面和面粉生拌茼蒿云南素美食 用料 茼蒿蒿子秆即小叶茼蒿尤佳盐1小匙糖2小匙生抽1大匙醋1小匙香油1小匙朝天椒二三个茼蒿咸粥 用料 大米食用油茼蒿盐 做法 a先熬一锅白粥大米提前泡半小时左右，沥干水分加入一小勺食用油拌匀。
5、粉蒸茼蒿的详细做法步骤一，食材备好后，我们把买回来的新鲜茼蒿处理下，把茼蒿清理干净，放在清水内洗净，放在一边备用。
