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黄色食品的种类丰富多样，具体可分为以下几个类别粮食类如黄豆黄玉米小米和黄米，这些都是重要的蛋白质和膳食纤维来源油脂类包括花生油芝麻油玉米油豆油菜籽油棉籽油米糠油和葵花子油，这些都是日常烹饪中常用的健康油脂水产类如大黄鱼小黄鱼黄姑鱼等，含有丰富的蛋白质和Om...