7:30——早上起来梳洗后空腹喝一杯纯净水,补充睡眠时候流失的水分,同时也有利于身体的代谢及排毒; 9:00——从家里到办公室,时间紧凑。回到办公室后再来一杯,有利于进入工作状态; 11:00——工作一段时间,起来活动一下的时候,给自己第三杯水,补...
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