? 人人都想追求健康，都想预防疾病，微信上如此多的健康常识、健康科普文，我们淹没在这些理论知识海洋中，似乎懂了不少，可抬头发现，自己的生活方式好像还是没有太大起色。
那么为了家人和自身的健康，
去考一个专业的营养师资格认证？
然而，问题还是无法解决
在如此多的理论知识获取之后，
又要如何一步一步落地，
成为一日三餐真正实际可操作的乐活方式呢？
在追求健康的道路上，
我们还有一种选择！
不仅仅有理论的基础，
更有接地气的实操锻炼。
图 | enjoy团队
Sprout Lifestyle意识到分享烹饪，
尤其是健康营养烹饪的意义。
我们的五天营养烹饪进阶班
是生活烹饪与营养学的完美结合。
国内首创、独一无二。
?健康教练
由植物性饮食教育者、健康教练和营养咨询师夏婉婷(Kimberly Ashton)全程教授课程。
这是一个非常难能可贵的机会，你不仅可以学习到健康食物、基础的烹饪技巧、预防疾病的烹饪知识、进一步全方面得认识营养学，更是跨出了你的第一步，打造家庭健康厨房的第一步！
本次初级进阶课程，你会学习到独一无二的优质蛋白来源、创意有趣的方式来烹饪蔬菜与豆类、根茎类蔬菜的多样性、超级食物等等实用又科学的营养知识。
?适合人群
没有烹饪经验
想学习基础的烹饪技巧和营养学
想拥有一个健康的家庭厨房
想用最天然的方式即食疗来学习如何预防疾病
想在短期内强化学习尽可能多的营养烹饪课程
?收获
熟悉并了解如何使用厨房设备与工具
对营养学、大量营养素有基础认知，学习到如何为自己和家人健康烹饪。
理解健康食材与不健康食材的区别以及不健康食材的替代品
有能力遵循植物性天然饮食来准备一日三餐
为家里添置一个植物性健康厨房
了解各种绿色蔬菜、根茎类蔬菜、海藻类和植物性制品与食材
? 要求
无需营养学或烹饪经验
一个健康开放的学习态度
准备好学习、尝试新鲜事物和烹饪！
?课题
基础营养学101
植物营养学介绍
健康厨房
健康食材和替代品
调味品
烹饪方式与技巧
全谷物以及烹饪
植物性蛋白
蔬菜多样性
东西方绿叶菜
健康膳食的准备以及烹饪实践
坚果和种籽的介绍与实践
生机饮食理论以及烹饪实践
?开班时间
2016年8月23日至8月27日
早上9:30至下午5:30
整五天
?课程价格
一人行 8600元
两人行 16000元
（包含所有烹饪食材、详尽教材、每日健康午餐、最后一天的超值晚宴、结业证书及礼品等）
特别福利：报上暗号“大姐姐最帅”，可减免150元
注意：由于活动材料以及老师的准备，一旦报名，如有变动，请至少提前两周通知，否则概不退款，谢谢您的理解!
?上课地点
Sprout Lifestyle 营养烹饪及食疗体验中心二楼
上海市徐汇区陕西南路388号（靠近复兴中路）
图 | enjoy团队
?报名方式
长按识别以下二维码进行报名??
或点击阅读原文
?联系方式
欢迎邮件或电话咨询：
events@sproutlifestyle.com
4008-215-190（早10点至晚7点）
看健康教练夏婉婷如何讲述
橄榄油的正确打开方式
视频时长：4分50秒
团购长寿火麻油
请长按识别下面的二维码??
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今日编辑：大姐姐
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