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润肠通便 竹笋甘寒通利，它所含有的横植物纤维可以增加肠道水分的贮留量， 促进肠道的蠕动 开膈消痰 竹笋具有低糖低脂高膳食纤维等特点它能够有效 降低人体内多余的脂肪 降低人体对脂肪的吸收 我们都知道，竹笋是低脂肪低淀粉的食物多吃它还可以起到降低人体对脂肪的吸收。

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